par Sylvie Baille, coach, maître-praticienne en PNL et formatrice spécialisée en éducation des adultes, co-fondatrice de la Coach Academie

     Comment se fait-il que certaines personnes sachent organiser leur temps pour profiter au mieux de leur vie, alors que d'autres courent sans cesse après la minute qui manque, l'heure perdue, la journée à rattraper, etc... ? Se pourrait-il que les premières sachent vivre où la vie se passe, ici et maintenant ?

     Voici une métaphore sur le thème du temps : imaginez une banque qui crédite chaque matin votre compte de 86 400 euros et qui, chaque soir, retire du compte tout ce que vous n'avez pas dépensé : que feriez-vous ? Bien sûr, chaque jour, vous retireriez la somme jusqu'au dernier centime ! Et bien vous possèdez ce drôle de compte dans une banque qui s'appelle « le Temps ». Chaque matin, vous avez un crédit de 86 400 secondes et chaque nuit, le compteur est remis à zéro : vous perdez définitivement tout ce que vous n'avez pas utilisé et l'horloge tourne sans retour possible. Ainsi, comment allez-vous utiliser le « crédit » de ce jour ? Comment allez-vous l'investir pour en tirer le meilleur parti en termes de santé, de bonheur et de réussite ? Que vaut pour vous une année ? Un mois ? Une semaine ? Un jour ? Une heure ? Une minute ? Une seconde ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Et quelle est pour vous la réponse ? Chaque moment est un trésor. Ne le partagez pas n'importe comment ou avec n'importe qui. Et souvenez-vous que le temps n'attend jamais personne. Hier, c'est de l'histoire. Demain, c'est du mystère. Aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle « le présent » ! 

     Que nous dit cette métaphore ? Elle nous demande de prendre conscience de la réalité du temps qui passe. Et de son irréversibilité. C'est une prise de conscience qui peut être source d'angoisse : le temps s'écoule et moi aussi, le temps passe et je passe avec lui. Prendre conscience du temps qui s'égrène, c'est aussi prendre conscience de sa finitude, et c'est pour chacun de nous une  réalité à apprivoiser. Pourtant, n'est-ce pas justement cette limite de notre temps de vie qui valorise chaque instant, qui lui donne une densité particulière ? Plus nous nous permettons de lever le déni de notre finitude et plus le seul fait d'être animé d'une force de vie (ce grand mystère) fait de nous le détenteur d'un trésor. Et il semble soudain indécent de dilapider ces richesses en ruminations du passé, en projections dans le futur, en conflits inutiles, en compulsions diverses, en frustrations de toutes sortes.

     Se former pour devenir coach, c'est entre autres travailler à réduire ces projections dans le passé et l'avenir pour se rendre de plus en plus disponible là où les choses se passent, là où la relation se crée, là où la prise de conscience et le désir de décider de soi s'enracinent : au présent, ici et maintenant. Le coach travaille avec ce qu'il y a de plus vivant chez son client : son éternelle présence dans l'instant.

               extrait de la Newsletter n°35 de la Coach Academie

de Sylvie Braille, coach et cofondatrice de la Coach Academie

   Chaque personne porte en elle des capacités créatrices. Ces capacités peuvent s’exercer dans des domaines très différents : dans une activité artistique bien sûr, mais aussi dans notre espace privé au quotidien, et bien sûr dans le champ professionnel. D’ailleurs, la créativité est une caractéristique constante des leaders. La créativité, c’est cette capacité à faire d’une manière originale, c’est-à-dire d’une manière qui origine de nous, qui est unique puisque nous sommes uniques. Il est intéressant de libérer ce potentiel créatif pour enrichir la qualité de notre vie, pour délaisser les solutions communes quand elles ne nous conviennent pas ou pour répondre à des questions inédites. 

   Pour accroître notre confiance dans cette capacité à créer, il est nécessaire de faire, de pratiquer, de tester. Des recettes, des savoir-faire sont disponibles en quantité, nous pouvons déjà nous familiariser avec des méthodes qui vont amorcer la dynamique créative et nous éviter bien des essais-erreurs. Et comme un muscle se développe par l’exercice, nos capacités quelles qu’elles soient, se développent avec la pratique pour devenir peu à peu des compétences.  Que cette créativité soit utilisée pour construire des solutions, pour réaliser des produits ou des œuvres, ou pour générer de nouveaux concepts ou objets, elle a besoin de conditions pour se déployer.  Ce qui bloque le plus souvent le processus créatif, c’est le manque de contact avec soi-même. Pour dépasser ce blocage, nous pouvons prendre conscience de ce qui favorise en nous la capacité à créer. Mieux savoir qui nous sommes, connecter avec ce qui est original en nous, est une première étape. Nous donnons ainsi naissance à un cercle vertueux qui nous permet à chaque pas d’explorer différents aspects de nous-même… 

   Pour permettre cet élargissement de la conscience de soi, il est utile de bannir de son esprit des mots comme « parfait », « meilleur », « définitif », « absolu », etc. La créativité a besoin d’humilité pour se déployer. Se mettre à l’œuvre en s’imposant la perfection sinon rien… et bien aboutit souvent à ne rien produire, et même à nous décourager de faire tout simplement. Créer est avant tout un jeu : dédramatisez ! Si vous craignez de commettre une faute, d’être jugé, si le souci du regard de l’autre est plus fort que votre désir de vous exprimer, si vous pensez que ce que vous produisez doit être génial, voilà de sérieux freins à pour l’imagination… Donnez congé au censeur qui est en vous ! Se mettre en condition : 

- Quel est le moment de la journée où vous êtes le plus créatif ? Cela peut être n’importe quand, mais il semble qu’il y ait des moments où nous sommes plus sensibles aux messages intuitifs. Gardez donc les activités routinières pour les moments où vous êtes moins inspirés. 

- Y a-t-il un lieu particulier dans lequel vous vous sentez plus créatif ou qui vous inspire? Ce qui serait embêtant serait d’avoir élu le mont Fuji comme lieu d’inspiration unique si vous habitez en France… Il doit bien y avoir pas très loin un lieu qui vous permet de laisser votre imagination vagabonder, permettre à vos sens de capter ce qui vous enchante…

- Quel est votre moyen d’expression privilégié ? Et si vous vous approfondissiez votre connaissance de ses techniques ? Parfois la créativité se délie dans l’expérimentation de nouvelles manières de faire. 

- Avez-vous des rituels, des stratégies particulières ? Les connaître vous permet de vous installer quand vous le désirez dans une posture créatrice en créant les conditions propices.

- Savez-vous connecter la persévérance, la patience et la discipline nécessaires pour amener l’inspiration première jusqu’à la réalisation finale ? Car une idée aussi merveilleuse soit-elle ne prend corps que dans sa réalisation. Cette réalisation demande, comme le dit si bien Thomas Edison, un pour cent d’inspiration et quatre-vingt-dix-neuf pour cent de transpiration. 

- Avez-vous du plaisir à faire ce que vous faites ? L’image romantique du créateur souffrant nous cache souvent cette réalité: s’il n’y a aucun plaisir à faire une activité, nous l’abandonnons. 

- Qui vous inspire ? Ressourcez-vous auprès des personnes qui vous inspirent, apprenez d’elles : comment ont-elles appris, comment travaillent-elles, qu’est-ce qui elles-mêmes les inspire, etc. 

   Stimuler sa créativité n’exige pas de s’engager dans la réalisation d’une œuvre ou d’un projet grandiose, il peut s’agir simplement de personnaliser votre environnement, de réinventer une manière de faire, d’assembler des idées pour en faire naître une nouvelle, de regarder sous un autre angle la réalité pour la percevoir dans toute son étrangeté… 

               extrait de la newsletter n°36 de la Coach Academie

  
            Self-control, équilibre dans le jeu relationnel, attitude exemplaire, finesse de la communication sur le fond comme sur la forme… Autant de conditions indispensables pour affirmer son rôle de manager aux yeux de ses équipes. Voici les conseils pour adopter un certain savoir-être managérial au quotidien.